6 Consejos para mantenerte con energía en la oficina.

Estar en la oficina sentados todo el día causa un gran desgaste al cuerpo, además no siempre nos permitimos comer sanamente por los tiempos que debemos cumplir en la empresa; también el estar frente al monitor todo el día nos quita energía y al salir de nuestro trabajo no nos quedan ganas de ir al gimnasio o realizar alguna actividad física.

Es por esto que a continuación te mostraremos algunos tips que te pueden servir para mantenerte saludable incluso dentro de la oficina.

11.       DESAYUNA BIEN - Al ser la comida más importante del día es importante incluir leche, yoghurt, cereales, fruta, etc. esto te ayudará a mantenerte con mucha energía en el transcurso de la mañana. Ten en consideración que debes tener cinco comidas a lo largo del día. 

12.       CAMINA AL TRABAJO - esto te ayudará a mantener un corazón sano. Si tomas el camión intenta bajarte una o dos cuadras antes para tener un poco de actividad física antes de entrar a la oficina.

13.       CUALQUIER PRETEXTO ES BUENO - Estando en la oficina trata de estar activo lo más que puedas. Comienza por hacer un pequeño y breve calentamiento de 5 minutos, estirándote, relajando el cuello con movimientos circulares al igual que los hombros. Después puedes realizar pequeñas actividades como ir por copias, ir al escritorio de un compañero a aclarar dudas, ir a realizar el trámite o encargo que nadie quiere hacer o simplemente llenar tu botella de agua. Aunque no lo creas estas pequeñas actividades mantendrán tu cuerpo activo.

14.       DESPÉJATE EN LA COMIDA- La comida es uno de los momentos clave para toda persona que está todo el día en la oficina, ya que es que es cuando consumimos una mayor cantidad de alimentos que nos ayudarán a terminar el día con mucha energía. Toma tu tiempo de comida y, si es posible, sal de la oficina para respirar “otro aire”.

15.       CONSUME AZÚCARES NATURALES - Al medio día y en la tarde, puedes evitar sentirte cansado comiendo alguna fruta, barra nutritiva, chocolate, algo que no sea muy pesado, ya que estos alimentos contienen la cantidad de azúcar ideal que te dará energía para rendir al 100 en tu trabajo.

16.       USA LAS ESCALERAS EN LUGAR DEL ASCENSOR - si son muchos pisos sube o baja tres o cuatro plantas caminado, después toma el ascensor.

5 COSAS QUE NO SABÍAS DE LA ENERGÍA SOLAR

Sabemos que la energía solar es amable con el medio ambiente, que es un recurso infinito y que además nos ayuda a AHORRAR… Pero pocos saben que es un mercado con bastante oportunidad de crecimiento que promete mucha ganancia, genera trabajos y otros beneficios que haría hasta al más conservador pensar 2 veces.

A continuación, te enlistamos 5 datos interesantes que (probablemente) no sabías sobre la ENERGÍA SOLAR:

1.- La energía solar ha estado presente desde siempre y ha sido una de las fuentes de energía más confiables. La NASA lanzó el “Vanguard 1”, el primer satélite artificial operado por células solares en los 60’s. Aún se mantiene fuerte y es el satélite hecho por el hombre más viejo en órbita. – ¡Más de 6 billones de millas recorridas con energía solar!

2.- Tú puedes vender tu energía solar. Dependiendo de dónde vivas, puedes vender el exceso de energía a tu compañía eléctrica y generar una ganancia. Por ejemplo, en Ontario, Canadá, el programa “Comer en la Tarifa (Feed in Tariff)” le permite a los residentes y productores de energía solar alimentar su excedente de electricidad de nuevo en su misma red a precios garantizados.

3.- Los paneles solares funcionan a la perfección en temperaturas frías y temporadas de nieve. Aunque son más efectivos en las zonas soleadas ecuatorianas de la Tierra, los paneles solares también funcionan en países que experimentan mucha nieve y no se ven afectados por el frío, sino que se benefician por los fotones que se reflejan gracias a los panoramas nevados. 

4.-El científico Albert Einstein escribió un artículo ganador del Premio Nobel en 1905 que explicaba cómo el efecto foto-eléctrico funcionaba. Las teorías de Einstein formaron la ‘piedra angular’ para un mayor desarrollo de estas tecnologías. – Aunque la generación efectiva de los paneles solares no se diera sino hasta 50 años después.

5.- Las polillas ayudaron en el diseño de los últimos paneles solares. Biólogos notaron que los ojos de las polillas no reflejan la luz, sino que les ayudan a navegar de acuerdo a la posición de la luna. Esto ha sido copiado para ayudar a mejorar la absorción de una superficie en un panel solar, así  los fotones rebotan de una superficie reflejante en lugar de ser absorbidos y que el panel solar pierda efectividad.

Y lo más importante, es MÁS BARATO. 

A transportarnos con Energía Limpia – Transportes Ecológicos Novedosos

La posibilidad de diseñar, crear y producir medios de transporte que sean amigables con el medio ambiente es una gran oportunidad  para cooperar con el cuidado de nuestro planeta, esto debido a la alta producción de gases dañinos (CO2) que se generan en las grandes ciudades. Se han desarrollado grandes ideas para producir medios de transporte alternativos que se muevan con energía limpia, y así disminuir en gran medida la emisión de gases.

A continuación te mostramos algunos de los medios más innovadores y creativos que se están produciendo o que ya están funcionando.

Sky Tran - Un viaje de lujo por la ciudad.

La NASA es el responsable de este ingenioso invento. Una pequeña cabina con capacidad para 4 personas que se traslada con la ayuda de electro-magnetos por un monorriel a través de la ciudad. Puede alcanzar una velocidad de 240 km/hr (es decir, llegarías de Guadalajara a Monterrey en sólo 3 horas) y tiene un sistema inteligente capaz de arreglarse por sí solo.

Llegar tarde no es una opción…

Para conocer más sobre el Sky Tran, ¡ingresa a su sitio web! - http://www.skytran.net/

“Hyperloop” - una idea de película futurista.

Con este medio de transporte llegarías de Guadalajara a México D.F. ¡en 30 minutos!

En Europa se está desarrollando una cápsula con capacidad para 28 pasajeros, ésta viaja a través de tubos a una velocidad cercana a la del sonido gracias al sistema magnético de levitación - ¿cómo? - en los tubos hay paneles solares que alimentan a las cápsulas con la energía necesaria para trasladarse.

Se ha  mencionado que puede recorrer 563 kilómetros en 35 minutos a una velocidad aproximada de 1,126 Kilómetros por hora. Las salidas de las cápsulas podrían realizarse cada ¡30 segundos! y superar el número de pasajeros que se trasladan en los trenes ligeros de manera regular. 

Conoce más en el siguiente link: http://cnnespanol.cnn.com/2013/08/13/hyperloop-el-sistema-de-trenes-que-le-ganaria-al-mas-veloz-del-mundo/

La tecnología en el Aeropuerto de Heathrow, Londres, Reino Unido.

El nuevo transporte eléctrico de 4 ruedas con capacidad para 4 personas, puede viajar a 40 km/Hr y se traslada por vías elevadas para evitar tener contacto con el tráfico que hay en los alrededores del aeropuerto y agilizar la salida de las personas. 

Las nuevas tecnologías se inclinan en ayudar al medio ambiente, en Solaris Eco-Systems estamos a la vanguardia para proteger nuestro planeta.

Ayudar al planeta comienza en casa – 5 Maneras para ahorrar agua

Siendo uno de los recursos más importantes para el ser humano, es nuestra responsabilidad cuidarlo. ¡Es muy fácil! Y podemos empezar desde nuestro hogar.

Por esto te invitamos a tomar en cuenta los siguientes recomendaciones que puedes utilizar en tu casa y en algunos casos en tu oficina, la escuela o en algún sitio público. 

Lavamanos

-    - Cuando laves tu manos para comer o después de ir al baño te recomendamos no dejar correr el agua, para esto puedes colocar un tapón que evite la fuga de agua en el lavamanos hasta que se llene. De igual manera si necesitas agua tibia espera a que se llene el lavabo y las dos temperaturas harán que el agua se temple.

-      

- - ¡Cerrando la llave de agua cuando cepillas tus dientes puedes ahorrar hasta 40 lts. de agua al día!

-    - Cuando te afeites puedes llenar de agua un recipiente y en ese limpiar tu rastrillo, ya que con el chorro de agua desperdicias demasiada agua.

Inodoro

   - Te recomendamos utilizar la Válvula de ahorro de Solaris Eco-Systems que te ayuda a ahorrar hasta 80% de agua.

-     -  Revisa el depósito de agua frecuentemente, esto te ayudará a detectar fugas que pueda tener el rebosadero o válvulas.

-    - Evita hacer descargas innecesarias para deshacerte de objetos que puedas aventar al inodoro (papel pegado, basura pequeña, hisopos, etc.)

Regadera

-      -  Te recomendamos NO cepillarte los dientes o rasurarte en la regadera.

-      -  Si el boiler de tu casa tarda en calentar el agua, te recomendamos adquirir el calentador solar de Solaris Eco-Systems,  que calienta el agua al instante. Así no desperdiciarás agua en el tiempo que tarde en calentarse con el boiler.

-       - Procura bañarte brevemente y cuando te estés enjabonando cierra la llave para evitar que se desperdicie agua.

Ropa

-       - Para aprovechar al máximo el uso de la lavadora, debes llenarla con cargas completas.

-       - Si tu ropa está muy sucia sería bueno tallarla para evitar más de una lavada en la lavadora.

-     -   Puedes reciclar el agua que no contenga detergente o suavizante.

Platos

-     -  Cierra la llave para evitar goteo o, en el caso de que no pare el goteo, la mejor opción es hacer el cambio de las partes que lo necesiten.

-      -  Un "aireador" es muy útil  para evitar el desperdicio de agua cuando laves platos.

-      -  La mejor manera para lavar platos y ahorrar agua es remojar y enjabonar. Evita tener el agua abierta mientras estás lavando.

-     -  Llena un recipiente con agua y lava todas tus verduras.

-  - Las verduras pueden cocinarse con poca agua, debido a que el exceso de agua elimina nutrientes de éstas.

-       - El líquido sobrante de las verduras se puede reutilizar en otros platillos (como sopas).

Con estas simples recomendaciones se ahorran muchos litros de agua que  pueden usarse en el jardín o en tu automóvil. Si sigues estas recomendaciones, se verán reflejadas en recibos de gas y de agua.

Con Solaris Eco-Systems no sólo ayudas al planeta sino también a tu bolsillo al ahorrar agua y gas. Descubre más de nuestros productos en www.solaris-eco.com.mx - PRODUCTOS ECOLÓGICOS QUE TE AYUDAN A CUIDAR TU ECONOMÍA.